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预防冠心病主要的措施是什么

随着生活水平的提高,现在冠心病的出现在日常中很多见,很多人也害怕自己会患上冠心病这类的疾病。因此,最好的办法就是学会做好对于冠心病的预防工作。下面,通过专家的介绍,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、冠心病患者的生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐,良好的情绪也可以预防冠心病。

2、冠心病的预防还需保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

3、冠心病患者需多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝茶的降为2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%,因此常喝茶可以预防冠心病。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。因此,这对于冠心病的预防也是很重要的。

4、冠心病患者需做到不吸烟、酗酒。烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。

综上一一讲述的就是对于冠心病的预防方式,希望大家对于了解这方面的冠心病的知识有所帮助,能在生活中做好对于冠心病的预防工作。在此祝大家身体健康。

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