更年期女性该如何预防冠心病

女性一般在50岁左右进入更年期，更年期的女性属于冠心病的高发人群，这是因为女性体内雌激素水平会在更年期之后大幅度下降导致女性更容易患上冠心病。那么，更年期女性该如何预防冠心病呢？

更年期女性预防冠心病一定要多加注意引发冠心病的因素，如高血压、糖尿病、吸烟等，女性如果吸烟的话就要把烟戒掉，同时要做好对血压和血脂、血糖的定期检查。女性最好能定期做体检，特别是检查心血管系统的情况，以便早发现问题，早治疗。

更年期女性要养成良好的生活习惯，饮食上注意清淡、营养搭配均衡，如果是过于肥胖的妇女要注意减肥，保持适当体重，增加锻炼和运动量，保持心态平和，心情舒畅，可以进行一些放松身心的运动，如：太极拳、散步、听音乐、骑脚踏车等。

以上是关于更年期女性该如何预防冠心病的相关介绍，更年期的女性由于雌激素水平降低，更容易患上肥胖症、高血压等引发冠心病的病症，所以一定要做好预防工作，做到早预防、早发现、早治疗。