预防冠心病的五个要点

心脏病患者在日常生活中要多多注意，以免导致心脏病病发，为了让大家能够明确哪些是需要注意的，小编整理了5个要点跟大家分享！

1.饮食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食。食勿过饱。少吃油腻而含脂量高的食物。严禁吸烟，尽量远离“二手”烟。饮酒要适量，以免引起脏器负荷过大而发病。

2.心态保持平和，避免大悲大喜。生活要有规律，不要长时间看电视、玩电脑、打麻将。要注意劳逸结合。避免过于劳累，千万别熬夜。对于打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动，一定要控制时间不能长，强度不能大，保持良好的心情状态。冠心病病人切记定时服药，切勿因为生活规律改变而忘记常规服药，引发心绞痛或心肌梗塞等进而危及生命，后果十分严重。

3.长假是一个外出旅游的好时机，但有些病人不宜出门。对于急性心肌梗塞、不稳定型心绞痛患者，或脑中风后三至六个月内患者;对高血压血压不稳定，尤其是大于180/120mmHg患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，应备好常用药、急救药，以免出现意外。

4.大部分老年朋友都有早起外出锻炼的习惯，在冬季，天气寒冷，老人们早上出门要穿足衣服，注意保暖，并且锻炼前最好吃些点心，喝点温水。随身携带些急救药品，必要时可事先服用硝酸酯类药品，防止冠脉痉挛。

5.保持大便畅通。大便秘结，大便时要憋气使劲，这样血压就会出现急剧波动，容易在大便时引起脑出血和心肌梗塞。

以上5个要点希望患者朋友们能多多注意，如果您还有什么不明白的地方，您可以免费咨询我们在线的专家们，他们会为您讲解！