快速消除水肿 日常排毒小妙招如何减肥

有很多MM会有这样的疑惑，明明身上的脂肪没有多少，但是就是比一些人看起来大一号，强壮一些，这是为什么呢?其实，这是因为身体里的毒素排不出去，导致了水肿，那么，怎么解决这个问题呢?今天大厨艺小编就教大家几个日常排毒减肥方法小妙招，消除臃肿不费力哦!

1、喝热柠檬水

早晨一起床，就喝杯热柠檬水可以唤醒你的消化系统，这样有助于推动你身体一天的消化工作，吃的都消化了，才不会造成毒素的堆积。如果你不喜欢喝单调的柠檬水，也可以用绿茶泡柠檬。

2、做排毒瑜伽

做瑜伽有助于身体消化，以至于清除体内的毒素。无毒素，无便秘，天天一身轻。

3、细嚼慢咽

不管吃什么都要做到细嚼慢咽，吃得太快同时会咽下太多空气到肚子里，造成腹胀，有碍消化系列的正常运作。