菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 冠心病 > 冠心病预防 > 正文

预防冠心病要从哪些方面做起

预防冠心病要从哪些方面做起,体育锻炼有预防冠心病的作用吗?体育锻炼有助于预防冠心病吗,体育锻炼对冠心病的预防有帮助吗?现在就来看看本文介绍预防冠心病要从哪些方面做起,希望对大家有帮助。

睡眠是人体恢复的最重要手段,在冠心病的预防中也是要求患者多静养的,但是不正确的睡眠习惯往往反而影响了心脏功能,对老人的健康不利。针对冠心病的预防,专家提出了一下两点睡眠习惯方面的要求。

忌老人醒后起身小便

早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥,对冠心病的预防不利。

忌醒后立即剧烈运动

许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外,也是冠心病的预防大忌。

冠心病并非一日之功,发病往往是常年累及的结果,因此冠心病的预防要从平时做起。对于老人来说,随着年龄的增长,身体机能不可避免的下降,对于冠心病的预防,更是需要引起重视,关注睡眠质量。

冠心病 预防冠心病 防冠心病 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有