如何预防动脉硬化,预防动脉硬化的方法有哪些,什么原因会引起动脉硬化,导致动脉硬化的原因是什么,那么,下面就来看看专家为我们解读如何预防动脉硬化,希望对大家有所帮助。
在我国北方地区,中风是老年人死亡头号病因;南方地区,冠心病是老年人死亡的头号病因。无论冠心病还是中风,它们共同的病理基础是动脉粥样硬化,中风是脑动脉粥样硬化的后果。
引起动脉粥样硬化的原因很复杂,除了高血压外,脂质代谢紊乱是一个重要因素,大动脉及中动脉的血管壁内出现脂质沉积,形成分散或成片的粥样斑块,这就是动脉粥样硬化。由于粥样斑块形成,造成动脉管腔狭窄,可影响脑、心肌的血液供应。血压长期升高,使原本有动脉粥样硬化的脑动脉血管破裂,这就发生出血性中风。如发生于脑实质,称为脑溢血;如发生于蛛网膜下腔,称为蜘网膜下腔出血。血小板凝聚性升高,血黏度升高,血流缓慢,可在狭窄的动脉内形成血栓,导致缺血性中风、心肌梗塞。冠心病与中风由于有共同病理基础,所以可同时合并存在。
预防动脉粥样硬化,防止其发生与发展,对防治冠心病、中风有重要意义。过去认为动脉粥样硬化是与年龄增长有关的退行性病变,现在研究发现并非如此,并非每个老年人都存在动脉粥样硬化。过去认为动脉粥样硬化一旦形成就不会消退,对动脉粥样硬化消退抱消极态度。近年来研究表明,动脉粥样硬化是可以消退的。动物实验证明,给家兔喂饲高胆固醇饮食,可造成实验性动脉粥样硬化,一旦实验性食谱停止后,病变会逐渐消退。在与人类亲缘关系较接近的猴身上,也得出相似结果。
流行病学调查研究发现,第一次世界大战后,某些国家居民动脉粥样硬化发病率明显下降。第二次世界大战后,芬兰、挪威、瑞典三国居民随着奶油、蛋摄食减少,心血管病变死亡率明显下降。之后,由于饮食改善,摄食的胆固醇明显增加,冠心病在欧美已成为流行病,发病率与死亡率最高的国家是芬兰,该国居民嗜食奶油、蛋等高胆固醇食物。这说明,改变生活方式可使冠状动脉粥样斑块减少,逆转动脉粥样硬化。
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何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可
山楂含三苫类和黄酮类的成分,具有加强和调节心肌,增强心脏收缩的功能及冠脉血流量的作用,还能降低血清胆
丹参洗净后放入纱布袋扎口,和鸡汤一起放于锅中煮沸,再用文火煮10分钟,然后将药袋捞出,放盐、胡椒粉、
金橘:金橘中富含维生素(维生素产品,维生素资讯)c,能加速胆固醇的转化,起到降脂和减缓动脉硬化的作用
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燕麦燕麦所含不饱和脂肪酸与可溶性纤维及皂苷等,可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量,防止动脉硬化,调
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