早餐吃什么最减肥？推荐豆浆减肥餐如何减肥

豆奶+蛋白质粉餐

材料：豆奶，蛋白质粉，火腿面包

这款早餐重点在于蛋白质粉，蛋白质粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。

Tips：加入蛋白质粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白质粉有很多种。

果蔬餐

材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治

简单的一顿蔬果早餐，就能满足一天维生素需求。

做法：用不粘锅煎蛋（无须放食用油），再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，用时令水果调配果汁。

Tips：鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。

温馨提示:以上就是关于吃对早餐瘦身计划的相关介绍。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。

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