冬季九大减肥素食 燕麦最佳如何减肥

8.山楂

一直以为山楂是甜食，都不敢多吃。原来山楂是减肥食品啊。山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。看来，以后可以放心的吃山楂片了。

9.苹果

苹果中所含的果胶具有降低血中胆固醇作用。同时，苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，对减肥非常有利。用苹果减肥的方法也有很多。总之，减肥是少不了吃苹果的。

以上9种素食能够帮助大家刮掉身上的油水，吃出苗条身材。希望能够帮助到大家。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。

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