窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归於锅中,一起敖煮30分鐘,后就可以饮用了,不过月经来潮的期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身的效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。
薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分鐘,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分鐘,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分鐘后就可饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿的功效,加上白果能强力平坦小腹的疗效,是味道极好的瘦身茶喔~!
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形
全天喝7-8杯水,饭前喝一杯减少胃酸,抑制食欲,其余时间时不时补充水分,注意不要等到口渴的时候才一次
现在减肥已经成为了日常生活里面的一种流行的趋势,不管是男性还是女性,都有很大一部分的人想要减肥,减肥
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三文鱼的营养价值非常的高,它含有大量丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的减低人体血脂和胆固醇,预防心血管疾
一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎
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最有效的减肥动作二:双脚分开与髋同宽站在地面上,双手分别分别抓住一只哑铃,在身体两边,吸气,弯曲你的
大厨艺小编相信,只要大家能够按照以上所说的,严格要求自己,持之以恒的不断努力,我相信大家都能减肥成功
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