经期减肥法 如何利用经期减肥？如何减肥

经期吃7种水果有助减肥

1.奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，本来其纤维亦非常丰厚，能够添加分化脂肪的速度，避免腿部积累过多的脂肪。

2.西柚

西柚我们早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但本来它亦含丰厚钾质，有助削减下半身的脂肪和水分积累。

3.蒟蒻

蒟蒻彻底不含脂肪又甘旨，说究竟也是瘦身必食之物，本来它的丰厚植物纤维更能够使下身的淋巴疏通，避免腿部肿得松泡泡。

4.柠檬

柠檬腹部瘦身柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是推进热量代谢过程中的必参加物质，并且也有消除疲惫的功用。

柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们一般将它拿来美白皮肤，它推进肠子活动的功用也常被瘦身中的人作为辅佐饮食用呢!