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孩子过敏病根在孕期饮食

孩子过敏病根在孕期饮食

误区孕妇一天吃一只

许榕仙专家说,母亲在妊娠期内要增加营养是必要的,但是蛋白质摄入并非越多越好,过多的蛋白质人体吸收不了,还会增加肾脏的负担,所以从营养学的角度看,平时身体健康,饮食正常的孕妇不主张再服用蛋白质粉。

福州人在孕妇饮食上有一个很大的误区,常常认为,孕妇要一天吃一只,将来孩子才长得壮实。许多海产品虽然有丰富的蛋白质,特别是螃蟹、海虾等海产品,虽然蛋白质含量很高,但这种蛋白质也是一种过敏源,过量摄入将会增加新生婴儿过敏体质的可能。这在临床上已经发现了许多的病例。

孕妇饮食的能量摄入也要适当,以每月增加体重作为评价标准,一般在孕中、晚期的月增重量为300~500克。原先体重大者取低限,原先体重小者取高限。

除了营养摄入要适当外,孕妇每天要有适当的活动量,以散步为佳。可以继续从事日常的工作,直到孕晚期。同时,孕妇要保持良好的心情,迎接宝宝的诞生。

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