生活中白内障疾病的出现微妙不得不进行重视,一定要对白内障疾病的预防工作做到位,为了减少此类疾病的出现,使老年朋友远离疾病困扰,一定要注意日常白内障疾病预防工作。
对于白内障疾病的预防工作我们应该如何进行呢?一起来了解一下吧:
1、避开强光照射:强光照射尤其是太阳光中的紫外线会使眼睛晶体受到严重损伤,建议当外出阳光较为强烈时,应及时佩戴太阳镜或遮阳帽。
2、及时补充水分:身体缺水为晶体出现混浊的主要原因,在日常生活中注意多喝水,保证身体水分充足。此外,还应防止腹泻、呕吐及大量出汗的发生,避免身体脱水。
3、增加蛋白质摄入:身体缺乏蛋白质,容易导致眼角膜发生病变,造成白内障及夜盲症等眼科病症。白内障疾病预防建议平时饮食中,增加瘦肉、蛋类和豆制品的补充。
4、维生素C供给:随年龄的增长,眼内维生素C含量逐渐下降,造成晶体营养不良,引发晶体发生变性。因此,应增加新鲜的蔬菜水果等富含维生素C食物的摄入量。
5、补充B族维生素:缺乏B族维生素,容易出现眼睛干涩、眼睑发炎及视物不清等。白内障疾病预防要多吃动物内脏、花生和豆类等含B族维生素丰富食物。
温馨提示:对于白内障疾病的预防工作要从生活小事做起,养成良好的饮食及用眼习惯,在防止疾病出现的同时,又可及时补充人体所需营养,提高身体对疾病的免疫力,保持强壮体魄。
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