疾病的预防一直在我们的生活中是很常见的,因为这些疾病的发生一直都对于我们的眼部是有伤害的,所以很多人都会做好对于眼部疾病的预防,那么,对于眼部的白内障的预防有什么?
白内障作为一种常见眼病,会对患者的身体及生活产生一定的影响。而人们如果不及时重视白内障的预防工作,就可能会使此病不断出现在生活中,到时就很麻烦。
白内障的预防有:
1、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。这就属于白内障的预防方法。
2、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。这也是白内障的预防方法。
3、白内障的预防还要加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
白内障的预防现在大家都知道了吧,其实我们的生活中患有白内障的人有很多,但是只要自己没有患上这种疾病就要做好预防,我们大家都不知道疾病什么时候找上自己不是吗?
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