得了白内障要注意事项有哪些

随着科技的发展人们使用电子产品种类也越来越多，这些给人们带来方便的同时也该大家带来了一些疾病，白内障最近几年发病率居高不下其中很大一部分原因就是电子产品的使用过度，现在就让我们一起了解如果患有白内障后要注意的事项有哪些吧。

白内障（Cataract）是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。

晶状体轻度混浊不影响视力者，没有临床意义，当晶状体混浊使视力下降者，才认定位临床意义的白内障，在流行病学调查中，将晶状体混浊并使视力下降倒0.7或以下看作为诊断指标。

白内障是全世界致盲和视力损伤的首要原因，多见于50岁以上老人，随着人口的增长和老龄化，白内障引起的视力损伤将越来越多。

一、饮食合理，戒烟酒。

白内障与晶体缺乏维生素C、B6、氨基酸、等微量元素有关，应多吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物，少吃辛辣、油腻和不容易消化的食物，戒烟戒酒。

二、避免接触辐射线。

长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性的晶状体损伤，从而引发白内障。

三、保持心情舒畅。

避免情绪过激，保持平和心态，保证全身气血流通顺畅，增强身体免疫力，这对白内障的康复，同样很重要。

四、坚持定期按摩眼部。

可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

五、避免过度视力疲劳。

用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

得了白内障生活上会很不方便，因为患者的视力会变得比较差，看东西看不清楚大家都感到很痛苦，为了减轻白内障带给患者的痛苦我们只要也一定要做到上文中讲的办法就能让患者早一天康复。