哪些办法预防白内障

白内障是一种导致人眼睛失明的疾病了，是非常可怕的，生活中有一些人已经出现了白内障的症状，从而影响到了他们的生活，希望朋友们可以在生活当中去进行白内障的预防工作，往下看让我们一起来了解一下白内障的预防办法是什么呢。

预防白内障的办法：

一、摄入足够的维生素c。人眼中维生素c的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退、晶状体营养不良，维生素c含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素c还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

二、预防脱水。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

三、戴深色眼镜。受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

四、适当服用阿司匹林。老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿司匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。研究还认为，阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用。

白内障的分类：

白内障患者的临床表现为视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视（双影）及看物体变形等。如今越来越多的人重视生活质量的提高，对于白内障患者来说：白内障患者的分类“以及相应的对症治疗，已成白内障患者非常关心的话题。

白内障分类白内障可分为：并发性白内障、外伤性白内障、先天性白内障、老年性白内障。

并发性白内障：就广义来说，无论全身或眼局部病变引起的白内障，都属于并发性白内障的范围。并发性白内障发生的原因相当复杂。糖尿病病人由于长时间的血糖增高，造成身体代谢障碍，引起全身一系列的并发症病，白内障就是其中之一。

外伤性白内障：眼部钝伤、穿孔伤（包括眼内异物）长时间接触放射线（x线、镭或其它放射性元素与同位素）;遭受电击后的伤员等均可引起白内障。

先天性白内障的发病原因：大多数患儿是在胚胎发育过程中，晶体发育障碍的结果。有一定的遗传性。也有部分病人可在母体怀孕六个月内患风疹时，病毒通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿发生白内障的机率很多。风疹感染越早，白内障的发生率越高。所以，母亲在怀孕时如患风疹，为了不生出残疾儿，最好终止妊娠。

老年性白内障：老年性白内障的发病机理尚不清楚。一般发病年龄在40岁以上，晶体本身是逐渐变性混浊，一般为双眼。但双眼发病的时间先后不同，混浊的程度也不同。

”白内障患者的分类“，有的白内障发生的原因不明，有的相当明确。”白内障患者的分类“，一般认为白内障的形成与晶体营养代谢障碍有关。年过40岁的人，日常饮食成份要多样化，不可过分单调，少吃含糖量多的食物，多吃蔬菜，水果，对预防白内障的发生有益。

综合认识到了上面的相关知识之后，了解到了白内障这种疾病的预防办法是什么了，白内障的发生带来了很多的侵害，所以我们应当多了解一些白内障的知识，平时不可以忽略了该病的预防工作，及早预防才能让我们避开白内障的伤害。