引发白内障发病的原因

病不是突如其来的，什么病都是有病因的。白内障当然也不例外。了解病因是治病的关键，就像解决问题须知问题的根本。白内障给大家的生活带来了很多不方便，所以我们要对其多加防患。对于白内障这个“敌人”，我们要利用知己知彼百战不殆的方法来战胜。

引发白内障发病的原因：

1、生活方式因素：长期饮酒、抽烟、熬夜、通宵工作、近距离伏案，长期眼睛疲劳、长期高糖食物。

2、环境因素：主要是野外工作者，如渔民、勘探测绘人员、生活在高海拔地区因长期强紫外线照射者。

3、硒、维生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、维生素及微量元素可能导致白内障的发生;

4、眼部并发和全身性疾病：眼部并发和全身性疾病可能引起纤维化和晶体发生混浊;

5、苭物及其他有害物质因素：肾上腺皮质激素、某些精神科类苭、某些抗癌苭物及其他有害物质可能引起晶体混浊;

以上便是白内障的病因，下面就为大家介绍一些预防白内障的小知识，做好第二手准备，做到防患于未然。

1、避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

2、避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

3、坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

4、注意饮食的宜忌。白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

5、保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要眼晶状体混浊的疾病称为白内障。老年人患白内障病，一是无任何原因，只是随着人的衰老而伴随出现的缓慢进行的晶体混浊，称为老年性白内障，二是因全身性或局部疾病，如糖尿病、甲状旁腺功能不全、严重营养不良所致的并发性白内障。

只要可以预防的病都不可怕，白内障也是如此。保护眼睛最重要的就是让眼睛得到休息与充分的营养，眼睛自然而然就会有足够的免疫力去抵抗疾病。所以，爱护眼睛是我们的责任，每个人都应珍惜上天赋予的这份无与伦比且无可替代的礼物。