产后怎样合理食用红糖

糖，给“爱”3个理由

1、糖是产妇的能源。

如同汽油是车辆的能源，糖就是人体的能源，所以每餐全都少不了，对于尚在发育的产妇也如是。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。食物中的各?ahref="。httpjbk.39/keshi/waike/gc/9d195.html"。target="。_blank"。class="。blue"。>。痔潜蝗颂迳闳牒螅低持幸幌盗邢傅淖饔茫钪辗纸馕咸烟墙胙海次颐浅ｋ档难牵魍苌砀髯橹鞴俟┯δ芰浚嘤嗟奶窃蛞蕴窃问街嬖诟卧嗪图∪庵小?/p>。

在饥饿情况下，身体则分解利用这些储备的糖原，以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应，但是储备的糖原一般只能维持数小时，因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及时补充，会消耗分解脂肪和蛋白质供能，但对蛋白质的消耗大于脂肪，这样会影响产妇的生长发育和各器官功能，严重者会出现晕厥等低血糖反应。