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“吃”出美丽容颜

女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实,只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容,适量地补充身体所需的营养,你就会拥有一张健康而美丽的容颜。

不要过多的服用精制的碳水化合物

薯条会让脸上长豆豆,但根源并不在油,而是土豆。据最新的研究发现,若你的饮食主要是以蛋白质,水果和蔬菜构成,不含或少量含碳水化合物

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