食管炎的饮食注意事项

一旦患上食管炎就更需要在饮食方面多加一些注意，这是很多人都关注的问题，因此我们就来看一看，食管炎的饮食注意事项有什么呢？希望能够及时地帮助大家解决一些困难。请看看下面的报道吧！

1、饮食要规律，忌暴饮暴食。患者吃饭时应细嚼慢咽，要避免饮酽茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、辣椒等。

2、饮食要以清淡、易消化、细软为主，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。并且，平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。

3、忌酒戒烟，由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，引起胃食管反流。

四、睡前禁饮热饮;

平时限制酒和酸性刺激性食物及糖、巧克力、咖啡等食品。

1,注意少量多餐,低脂饮食,可减少进食后返流发生的频率.相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流.

2,体重超重者宜减肥.因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重,以改善返流症状.

3,睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米,对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法.

4,尽量避免使腹内压增高的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎紧腰带等.

5,忌酒戒烟.烟草中的尼古丁可加重返流.乙醇能刺激胃酸分泌,使返流症状加重.

6,改变不良睡姿.有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液返流加重.

专家提醒我们说，食管炎患者在饮食中一定要科学。可以少吃多餐。不能贪一时之快，吃了一些不能吃的东西，会给我们的病情造成很大的伤害，希望大家能够做到以上的要求，对我们的病情恢复只有很有帮助的，最后希望食管炎患者能够早日康复。