得了慢性胃炎应该吃什么食物好呢

慢性胃炎是一种常见的，也是发病率最高的胃病，一旦患上了慢性胃炎就要饱受病痛的折磨，吃什么都是个问题，那么慢性胃炎吃什么好呢?下面就向广大患者介绍几点关于慢性胃炎饮食的建议。

1.避免食用产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但是否所有的患者都会因吃产气性食物而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

2.避免食用刺激性的食物：咖啡、酒、辣椒、芥茉等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，根据慢性胃炎吃什么好的要求应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物可以根据个人的不同而加以适当的调整。

3.避免食用酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，这些水果酸度较高应该避免食用。

那么慢性胃炎吃什么好呢，在这里提醒大家。常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药与食物配制成药膳效果更佳。

治疗慢性胃炎的方法。

1.仰卧，两腿屈曲，两脚齐肩宽分开，两臂沿躯干伸直，吸气挺腹，呼气收腹，重复3至6次。

2.仰卧，两腿伸直，两臂沿躯干放好，吸气屈腿，朝两侧伸开两膝和两臂，呼气慢慢伸直两腿，并拢双膝，两臂贴近躯干，重复5至8次。

3.仰卧，双手叉腰，两腿伸直，将右腿朝右侧伸展，将右腿移过左腿，转动臀部，背不离垫，脚尖触垫。左右各重复5至8次。

4.手脚着地，双手和两膝齐肩宽，吸气挺腹，呼气收腹，重复3至6次。

5.站立，20至30秒行走，高抬两膝和任意甩手臂，任意呼吸，中等速度行走。

6.站立，两腿齐肩分开，两臂沿躯干放下，上身交替往两侧倾斜，两臂交替沿两侧躯干滑动，任意呼吸，两侧重复4至10次。

我们都渴望能有一个健康的身体，只有拥有了好的身体，才能有机会去创造美好的未来，才能够有机会享受幸福，因而一定要养成良好的生活习惯，无论是在饮食还是在生活方面都养成一个良好的习惯，只有那样才能够健康。