慢性胃炎这种疾病带给大家的伤害是非常严重的,其所导致的危害也非常巨大,为了有效降低疾病带来的折磨,大家一定要积极咨询相关专家的建议,如此才能够最大限度的保证大家的安全和健康,避免疾病的各种折磨。
慢性胃炎保健方法:
晚饭后半小时,可到环境优美,空气清新的地方,自由自在地散步;散步时,整个内脏器官都处于微微地颤动状态,再配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有规律地前后收缩,横膈肌上下运动,可以对胃肠起到按摩作用。
站位、坐位、仰卧位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩,由轻到重,由慢到快;每日按摩2~3分钟,以空腹时按摩效果最好。在按摩过程中,应有揉的动作,酸痛感强,止痛效果好,不可因为害怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,我们可以运用这种方法。
坐位,五指并拢,用右手手掌从右胸直搓至左大腿沟,后用左手手掌从左上胸直搓至右大腿沟;按摩100次左右为宜。
坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指关节敲击同侧足三里穴(足三里穴位于膝盖边际下三寸在胫骨和腓骨之间),叩击一百次,再换另一只手操作;或者以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失。
仰卧,以两手拇指侧面放在右侧的腹直肌上;食指和中指相对,捏提起腹直肌;由上到下慢慢进行,随捏随提,进行1分钟;换左侧。
慢性胃炎食疗配方:
一益脾饼
配方和服法:红枣克,煮熟去皮核。
取枣肉克,鸡内金克生白术克干姜粉克;将鸡内金白术洗净,以文火焙干,研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。
该饼色香味俱佳,空腹当做点心,餐后充当零食,细嚼慢咽,有滋有味,不仅病者爱食,小儿也喜欢吃。
功效:大枣味甘,能温补脾益气养血。
现代医学证明:大枣富含蛋白质和维生素,蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素能增强机体对疾病的抵抗力。
鸡内金甘涩性平,能健胃消食。
白术补脾益气,燥湿利水。
综观全方,具有补脾温中健胃消食的功用。
适应症或禁忌:仅适用于消化性溃疡病尚无出血,中医辨证为脾虚寒型者,表现为:胃痛绵绵,喜温喜按,纳食减少,神疲乏力,大便溏薄,四肢不温。
若脾脘灼热疼痛,烦躁易怒,泛酸嘈杂,口干口苦,属于肝胃郁热型者,则不宜食本饼。
二桃仁粥
本方配方和服法:桃仁生地各克,桃仁浸泡后,去皮弃尖,二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢煎。
如上几点是对慢性胃炎保健方法做出的介绍,希望能够给予大家一些帮助,同时需要提醒大家关注的,并且积极到专业三甲医院治疗这样的疾病,如此才能够最大限度的保证大家的安全,进而有效达成疾病的治疗目的。
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