慢性胃炎怎么办比较有效果

慢性胃炎怎么办?这是很多患者朋友咨询的问题，因为胃炎带来的伤害实在是太大了，为了有效降低各种疾病的折磨和危害，大家有必要积极咨询相关专家的建议，已找到更加针对性的治疗方案，那么慢性胃炎怎么办呢?

慢性胃炎怎么办：

一、调整作息

从生活作息上做起，严格遵守每天生物钟的自然规律，按时进餐，特别是早餐，忌早中餐一块吃的。同时，按时睡觉起床，有规律的运动。

二、睡前勿饮食

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。建议有类似症状的朋友少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，但是切忌把这一类补充食物当作正餐。食物要以松、软为主，最好不要吃韧性、爽口的东西，因为这些东西比较难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

三、多吃瓜果

蔬菜瓜果对胃有极大的益处，比如，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

四、饮食规律，三餐定时定量

很多人的胃病都是吃出来的,是长期饮食不规律、食物不合理造成的,不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。

五、多选择天然新鲜的食物

避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食。并且在吃食物的时候，一定要充分的咀嚼后再下咽，细嚼慢咽，以免增加胃的负担。

六、食物清淡

低盐少调料，避免吃过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。有胃病的人最好少吃这些有刺激的食物，否则将会引起“旧病复发”。

七、吃煮得比较糯的粥，不要吃泡饭

粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。除此之外，切记不要泡饭吃!很多朋友们，为了节约时间，将汤喝饭泡在一起吃，这样米饭在汤里变得松软，会让人错以为不用经过咀嚼就能下咽。假象会让你越吃越快，从而伤胃。

八、有不适及时就诊，定期作体检

很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些都不可取。千万不要自己给自己下药或置之不理。一发现胃绞痛难耐，就应该及时看医。该做胃镜的就做胃镜，千万别错过了治疗胃病的最佳时期!

胃镜检查发现，慢性浅表性胃炎占慢性胃炎的50%~85%，发病高峰年龄为31~50岁。大多数患者缺乏临床症状，部分患者可有上腹部闷胀、暖气、反酸，食欲减退等消化不良症状。此病经正规治疗多能痊愈。

慢性萎缩性胃炎约占慢性胃炎的20%，多见于中老年人。症状与慢性浅表性胃炎相似，少数患者可有消瘦、贫血等表现。绝大多数患者经治疗后可以康复，癌变率约为1%。早期发现癌变的最好方法是每3~6个月复查一次胃镜。有条件者，可同时抽血检查血肿瘤标记物。

慢性糜烂性胃炎常与浅表性或萎缩性胃炎等伴发，亦可单独发生。由于胃黏膜的再生能力很强，故糜烂性胃炎并不难愈合，但较易复发。为避免复发。除正规治疗外，患者还需重视日常生活调养。

慢性出血性胃炎较少见，多在急性胃黏膜损伤（如药物、烈酒刺激）后发生，也有部分是因为患者凝血功能不良所致。

慢性胃炎怎么办?选择最佳的治疗方法是非常有必要的，除此以外，大家在了解了慢性胃炎怎么办之后，还一定要积极咨询相关专家的建议，并且根据这一点扎到最佳的治疗方案，以规避疾病带来的不必要麻烦的发生。