孕期饮食的15个常见疑惑

4、孕期需要节食吗?

问孕期需要有意识地节食吗，比如说就是一个胖妈妈，身体体重大一些，在孕期的时候是不是有意识节食，为了不让我长得太胖或者什么原因。

答孕期最好不要节食，如果是一个比较胖的妈妈，建议你把饮食结构稍微调整一下，适当地减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质、脂肪，甚至蔬菜的比例，因为节食使人体摄入的营养成分突然间减少，而孕妇在妊娠期间是需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育的。

一旦摄入少了以后，人体不可能在妊娠期间动用库存的脂肪来分解，满足胎儿生长发育的需要，所以妊娠期间如果是一个比较胖的妈妈，建议改变饮食习惯，另外适当控制体重增长速度，千万不要限制体重增长。

5、孕期需要定期补维生素吗?

问孕期需要定期吃补药?

答维生素类药物，如果进食有困难或者比较偏食，可以适当地补充一些维生素类的物质来满足生长发育的需要，但是维生素类的药物不能重复地使用，一定要按医嘱来使用。