专家讲如何预防乳腺癌。乳腺癌是威胁女性健康的恶性肿瘤,导致乳腺癌的因素有很多。日常生活中,尤其是女性应该积极配合预防治疗乳腺癌,以下是小编搜集的关于专家讲预防乳腺癌的常识。
一,多吃鱼。调查发现,吃鱼多的女性患乳腺癌的几率比吃鱼少的女性要低。研究发现,鱼类中包含一种脂肪酸,有着抑制癌细胞繁殖的作用,常常适量地多食些鱼,对防止乳腺癌非常有益。
二,少喝咖啡。像咖啡、巧克力等食品,里边含有大量的咖啡因,这些物质容易导致乳腺增生疾病,而乳腺增生又与乳腺癌产生相关。妇女尤其是闭经前女性,若是太多地摄取这些食品,伴随着咖啡因的多量摄入,乳腺癌产生的风险性能够大大地增大。所以,妇女特别是中年之上的妇女,应少饮咖啡,少食巧克力。
三,常吃白菜和豆制品。研究发现,白菜里含有一种特殊的化合物,可以促进雌激素的分解。而豆制品含有异黄酮,对癌细胞具有抑制作用。除此之外,玉米、进食菌类、海藻类、大蒜、番茄、橘类和浆果类水果等蔬果亦有作用。
如何预防乳腺癌?以上就是专家给出的几点乳腺癌饮食方面的建议,希望能给大家带来帮助。为了更好地预防乳腺癌,女性朋友在日常生活中应该注意乳房护理,并且定期做妇科检查。
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