近年来很多的人会患上痛风,所以有更多的,而是关注这种疾病,很多的人因为疾病的存在,生活方式会受到影响,我们应该注意避免肥胖,平时不要喝酒,避免劳累,这样才能有利于预防疾病。那么痛风的预防方法是什么呢?
痛风的预防主要措施有:
1、防肥胖:肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当合理减肥。
2、防酗酒:酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。
3、防受寒及过度劳累:受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。
4、防剧烈运动:剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。:
夏季如何预防痛风的发生?
一、如果能够早期诊断的话,而且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活,但是对于晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能也是可以改善的,肾功能障碍也可以改善。
二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到以下几点:
1、戒酒。
2、避免过度劳累、着凉。
3、大量饮水,促进尿酸排泄。
4、牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。
5、发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。
6、虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜、豆类等食物应少食。
温馨提示,上述的这些地方希望大家有所认识,这种疾病的出现跟体质,遗传,都有关系啊,因此,大家应该注意避免劳累,不要喝酒,而且也要注意调理事项有效的进行保健,平时应该多注意休息,这样才能更有利于缓解病情。
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