预防痛风疾病的方法有哪些

大家只知道近年来，痛风的发病率不断上升，给患者的生活与身体带来巨大的威胁。饮食不当是痛风高发的主要因素之一。患者要积极接受治疗，还要调整好自己的饮食。我们来看看预防痛风的方法有哪些。

要有效预防痛风疾病的发生要注意以下几点：

1、适度的运动，如打太极拳，慢跑，游泳等。

2、每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。这是预防痛风的方法。

3、饮食方面也要注意少吃豆制品，酒，动物内脏，海鲜，具体主要是一些高嘌呤食物如：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹及蔬菜中的芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等预防痛风的方法。

温馨提示：预防痛风的方法各种各样，调整心态、养成良好的饮食习惯、进行适当的体育锻炼，一旦发现自己有痛风，就要积极配合治疗。