患上痛风后的护理办法

痛风会带来较多的困扰，严重的伤害到了患者朋友的身体健康，朋友们必须要关注自己关节的健康，此病的到来不但要积极的进行治疗，而且相关的护理工作也应当加强起来，来认识一下痛风发生后的护理措施会有哪些呢。

痛风的护理保健方法

一、建议戒酒。因为饮酒会使人体内的乳酸堆积，而乳酸是对尿酸的排泄有抑制作用的，如此一来，人体内的尿酸就会增高，当尿酸超标，痛风就会发作。这里提到了乳酸，那么就不得不说酸奶，同样地，酸奶也是含乳酸较多的，所以也不建议食用。

二、在饮食中注意食用合理的烹调方法。因为食品中都含有嘌呤量，嘌呤量高也会导致痛风，而合理的烹调方法则可以在一定程度上降低嘌呤量。比如痛风病人是不应该喝汤的，那么在煮肉的时候，可与先将肉拿汤煮过，之后把汤去掉，再吃肉。

三、日常生活中的各种食物都是含有嘌呤量的，痛风病人应该加以区分，了解清楚什么可以吃，什么不可以吃。比如说，动物肝脏是含嘌呤量最多的，绝对不应该吃;然后，海鲜类的食物尽量不吃，尤其是螃蟹、虾;蘑菇、豆类食品，建议少吃。

四、痛风患者应该多一些喝水。因为当痛风患者尿酸超标的时候，就需要服用碱性药物，以便碱化尿液，然后让尿酸进行溶解及排泄。而这时多喝水则可以稀释尿液，最好可以让每日的排尿量达到达2000ml以上。而睡前饮水可以防止尿液浓缩。

痛风患者的饮食禁忌：

1.控制嘌呤的进食。要在饮食搭配过程中，要尽量控制进食富含嘌呤类食物，降低体内血清尿酸水平，有效的减少尿酸盐在患者体内的沉积。要严格控制进食动物的内脏、沙丁鱼、鱼卵、螃蟹、大虾、小虾、蚝等;要少吃猪肉、牛肉、羊肉、菠菜、花生、蚕豆等食物。

2.严重控制酒精摄入。不少男性痛风患者其发病的诱因往往是因为过量的饮酒而引发，要知道，过量饮酒往往会造成饮酒者体内的乳酸堆积，抑制尿酸的排出，同时会提高血清和尿液尿酸水平，生成痛风结石。因此，一定要控制酒精的摄入;同时要尽可能的少喝咖啡、浓茶等;减少蔗糖或甜菜糖的进食;注意要戒烟戒酒。

生活中痛风患者要养成积极主动多饮水的习惯，每天至少要摄入水分2500ml以上，保持每天的排尿量达到2000ml以上，以防止体内结石的形成，利于体内尿酸的排出，特别是要养成在睡前饮水的习惯。此外患者在饮食搭配过程中要注意多进食一些碱性食品，碱性食物能有效的降低患者体内血清尿酸的浓度，使尿液呈碱性，利于体内尿酸的顺利排出，注意多吃土豆、红薯、牛奶、苹果、香蕉、黄瓜、西兰花、芹菜等。

了解上面的内容之后，特别清楚的了解到了痛风疾病的护理措施是什么了，痛风较为复杂，在发病之后将会严重的伤害到他们的身体健康，我们要提防痛风的出现，而且疾病的护理工作需要加强起来，特别是要预防痛风疾病才可以。