健康饮食 防止辐射伤害肌肤

每天都在使用电脑，难免我们的皮肤也会受到伤害。下面就告诉你如何健康饮食，抵抗辐射伤害肌肤。

每日坚持喝绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

香蕉缓解眼部疲劳

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

室内通风要谨记

电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，若没有，可以时常开窗通风。

大厨艺小编总结：面对电脑辐射，我们不能完全消除，但一定要重视预防抵抗工作。桌上的防辐射的绿色植物不可少，为了缓解干燥的空气，还可以在桌上放上一杯水。