是什么导致孩子长不高的？

是什么导致孩子长不高的?大多的家长对于影响孩子生长发育的原因，是完全不了解的，多会理所当然的觉得，是遗传的原因，长不高了就是长不高，其实作为家长我们真的应该，对孩子的身高问题多留一份心，孩子小什么都不懂，父母就承担着决定孩子一生的责任，身高对一个人的是影响很大的，不论是生活孩纸事业，哪个父母不希望自己的孩子以后能够过得好一点呢?是什么导致孩子长不高的?

关心孩子身高，了解影响身高的常见因素：

一、忽略孩子也会有各种精神压力：

不要以为孩子天真无邪，就不会有什么精神上的压力，现代的人离婚率越来越大，父母离异、家庭暴力，都严重影响孩子的生长发育，临床上就有一种矮小病症叫做“精神剥夺性侏儒”，就是由此而来的，家长应该给孩子一个宽松、愉快的家庭氛围，让孩子在健康和谐的家庭环境中长得更高。

二、没有全方位的营养补充：

爱孩子没有错，但是家长也不能溺爱孩子，让孩子养成挑食的习惯，食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高。所以，当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时，不要忽略了营养因素，平时应多吃一些含钙的食物，饮食不在大补特补，如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，就能保证孩子对营养的正常摄取。

三、不重视健康有氧的运动：

平时做好哪些准备可以帮助增高?人在运动后，生长激素分泌量达到高峰，就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化，使人长高。有助于长个的运动。如线性运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球等。应该抓住一切机会让孩子多运动，以免孩子各方面都很优秀却因身高不达标而降低今后就业、择偶的门槛。

四、没有养成睡眠好习惯常做“夜猫”：

青少年必须保证充足的睡眠是对身高的生长是有很有利的，特别是不要破坏生理性睡眠时间。因为，正常人分泌生长激素是脉冲式分泌，白天脉冲很低，在夜间深度睡眠时间（晚上11时到凌晨1时）之间脑垂体分泌的生长激素量最高，是24小时总量的一半，所以不要让孩子睡得太晚，影响正常的生理性分泌生长激素高峰，从而影响长个。

五、父母遗传因素：

后代矮小的原因有70%是来源与父母，但并不是说是遗传的就不能改变，对于遗传所造成的身高缺陷，后天营养、运动、睡眠，以及科学的治理等对身高起到了很重要的作用，如果不愿意为自己的理想做出相应的努力，那才是注定的“一事无成”。

温馨提示：父母不仅是孩子的启蒙老师，也是孩子的创造者，孩子有缺陷我们就要为他们去弥补缺陷，孩子长不高我们就要帮助他长高，不要觉得孩子还小什么都不懂，就一味的忽略孩子的感受，每个孩子都有自己梦寐以求的东西，不一定是物质，更多的是心理上的满足，完美的身高能够让孩子更加的自信。