小孩发育迟缓吃什么

小孩发育迟缓吃什么？儿童青少年生长发育迟缓有多方面的原因，就环境因素而言，营养素缺乏，各种营养素的摄入不均衡，膳食结构不合理等营养问题可能是发育迟缓的主要原因。

专家介绍：发育迟缓是最常见的儿童行为疾病之一，也是儿童各类残疾中患病率最高、危害性最大的一种疾病。轻度患儿往往是在上学后因学业成绩差，特别是在需要应用逻辑思维学习的科目（如数学、作文）学习困难时才被发现。中度以上患儿可表现为语言、动作、自理牛活能力、社会交往技能全面落后，重度患儿常伴其他先天性躯体畸形及神经系统疾病。我们有必要对这个疾病引起足够重视，一旦发现孩子有异常，及早咨询增高专家。

富含蛋白质的食物

构成人体组织的基本单位是细胞，蛋白质是细胞的重要构成物质，因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂，能够改善脑组织代谢，可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富，对于处在生长发育期的儿童，每餐加一个鹌鹑蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖产生半乳糖，有助于儿童脑及神经系统的发育，同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。

富含锌的食物

此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类；精制米、面中锌含量低，不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。

专家提示：食疗并不是万能的治疗发育迟缓方法汤书晶主任介绍：对于一些食欲不佳或者有偏食、挑食等不良饮食习惯的儿童青少年以及一些已经发生了某种营养素缺乏症的患儿可适当选择此类保健食品。但是，食疗毕竟是一种辅助手段，治标不治根。而且需综合分析判断引起婴儿发育迟缓的原因，最后确定治疗原则，原因不同，处理方法也不同。”