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孕期准妈妈如何预防宫内发育迟缓保健

相信有些妈妈在产检的时候会给医生告知胎宝宝偏小,这在一般情况下是没有任何问题的,但是大家也不要排除宫内发育迟缓的现象。那么,孕期准妈妈如何预防宫内发育迟缓呢?孕妈做好下面四点。

1.定期做好产检

胎儿宫内发育迟缓的发生,可通过孕期的超声检查和胎心监测来及时发现。超声波检查通常每三四周就要检查一次,医生可以通过超声波检查来了解胎儿的内脏器官,动态监测胎儿的各项生长发育指标;胎心监测可以反映胎儿心跳的反应能力,通常建议34周以后的孕妈妈,每周能进行一次胎心监测。这些检查可以帮助医生跟踪宝宝在子宫内的生长情况,当发现胎儿生长发育缓慢时,做好继续的监护是非常重要的,必要时要提早促进分娩。

2.加强母亲孕期的营养

胎儿主要通过胎盘屏障进行物质交换来获取营养,而这些营养多来自母亲所摄入的营养,因此,孕妈妈应该注意增加孕期营养的均衡摄入,多吃高蛋白饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

3.改变不良的习惯和嗜好

孕妈妈要注意避免孕期吸烟喝酒,同时注意要保证充足的睡眠和休息,以改善胎盘的血液供应,改善胎盘循环。

4.及时治疗孕期的疾病

当孕妈妈在孕期合并有高血压、肾病综合征等疾病时,应该要积极配合医生的治疗,以使身体机能尽快恢复到适宜的妊娠状态。

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