儿童生长缓慢怎么调理

虽然现在的孩子喂养上都很好，但是发生生长缓慢也是常有的事情，据统计，发病率为6%至8%。影响儿童生长的因素有很多，不管是哪种因素导致，都要到医院进行正规的治疗，但是日常家长们也要注重调理。那么，儿童生长缓慢怎么调理呢?下面一起来了解一下。

面对儿童生长缓慢的问题，我们首当其冲的是在饮食上进行调节，俗话说“民以食为天”，食物不仅解决人们的温饱问题，对儿童的生长缓慢影响也很大。蛋白质是促进人体生长的重要营养物质，所以建议家长每天给孩子吃一个鸡蛋，鸡蛋里面含有相当丰富的蛋白质，一个就足够，多了也难以吸收。

除了鸡蛋外，黑豆也含有丰富的蛋白质，家长可以在做米饭时放入一些黑豆。菠菜中含有丰富的钙和铁，钙可以促进孩子的骨骼生长。鱼和牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，都是孩子成长必须的营养物质。所以上面提到的食物建议家长每天都坚持给孩子适量食用。

儿童生长缓慢怎么调理?除了上面的对饮食进行调理外，家长还要让孩子进行适当的运动，运动可以促进骨骼生长，当然不要过于疲劳。还有适当的睡眠，睡眠可以促进生长激素的分泌，所以孩子的睡眠也很重要。