婴幼儿科学运动的小常识

幼儿生长育的特点很多的家长还是不了解的，家长们都希望自己的孩子可以健康的成长，生活中很多的孩子会出现营养不良的现象，应该注意孩子的运动情况，在开展体育活动时，这就是幼儿体育活动的科学化。

组织体育活动时，首先应明确活动的目的、要求、具体项目及活动方法。在进行体育活动前，要制订好安全措施，要让孩子做有关的练习动作，以减少外伤，提高活动效率和热情。

体育活动结束应何等整理活动，以放松肌肉，恢复体内各机能的正常工作，避免头昏、恶心、面色苍白、心慌等症状的产生。在进行体育活动时，要选择适宜的运动项目，运动量不宜过大过猛。应注意动静交替，劳逸结合，避免幼儿身体过度疲劳。

活动项目和方法要多样化，最好把几种活动穿插在一起进行，使幼儿在活动中保持愉快、乐观的情绪。为达到锻炼目的，最好测查幼儿体育活动量和活动密度。

注意不能让幼儿在吃饭前后半小时内进行体育活动，特别是运动量较大的项目，否则会影响消化系统发育，容易得消化不良等胃肠疾病。注意让幼儿配合动作自然而正确的呼吸，以促进呼吸系统的发育，降低呼吸道疾病的发生。