预防糖尿病肾病 要从细节做起

很多人对糖尿病比较了解，但对糖尿病肾病没有耳闻，糖尿病肾病是临床常见和多发的糖尿病并发症，是糖尿病最严重的并发症之一，糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症，主要指糖尿病性肾小球硬化症，一种以血管损害为主的肾小球病变。

糖尿病肾病多是指由于糖尿病患者糖代谢异常引起肾小球硬化，并伴有尿蛋白超标的病症。患者多有糖尿病病史。

当出现早期糖尿病肾病时，没有任何临床表现，而80%的患者会在10年内发展为临床糖尿病肾病，主要症状为水肿、高血压，如果出现持续的蛋白尿，并伴有食欲不振、恶心、呕吐、贫血，则说明已出现慢性肾功能不全，严重时可出现腹水、胸水等症状。

在日常生活中，人们对肾病的发生总是感到束手无策，其实有些肾病是可以通过我们的努力防止其发生的。糖尿病肾病就是可以预防的，通过一些合理的方法，是可以有效的避免糖尿病肾病的发病导致严重的健康危害的。

首先要从自己生活的每个方面做起，改善不良环境的影响，将导致糖尿病发生的各种因素的可能性降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常生活中就应该注意减少热量摄入，养成"三低一高"的饮食习惯，即低盐、低糖、低脂、高纤维。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，米面不要吃得太精。此外，每天要进行适度的体育锻炼。

有些朋友对肾病这种疾病如何护理存在疑惑，一定要注意自己身体的不适，了解一定的病情症状，这样才有助于我们保持身体的健康。祝您早日康复！