患了糖尿病肾病之后,最重要的就是控制血糖了,很多人会出现不知不觉的低血糖,尤其是高龄老人,且在夜间轻易发生。所以,要靠家人帮助发现是不是有意识上的题目,或是有其他不舒服的表现。那么,该如何控制血糖呢?
1.控制总热量:糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量,来维持患者的体重在一定的范围呢,尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人,每日摄人热量在1500~1800千卡,胖人宜减少到1200~1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300~400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。
2.膳食纤维和维生素要充分:膳食纤维和维生素是人体所不可缺少的一部分,而且它还可以降低人体对碳水化合物的分解,可以有效的保持血糖值平衡。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。
3.防治并发症:糖尿病的病程通常比较长,不少糖尿病患者很担心糖尿病并发症的出现,因为它对患者身体的影响很大。而对并发症应该如何预防呢?食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。
综合上述:以上主要是针对糖尿病患者如何控制血糖高做了一个简单的介绍,相信大家看了之后对这种疾病也有所了解,那么也希望有这种疾病的及时到正规的医院接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期。
我们一般要求,60岁以下的患者,空腹血糖控制在6毫摩尔/升以下,餐后2小时血糖控制在8毫摩尔/升以下,糖化血红蛋白<6.5%。60岁以上的老人不能都控制得这么严格,空腹血糖7毫摩尔/升、餐后2小时血糖10毫摩尔/升、糖化血红蛋白6.5%~7%即可。不管多大年龄,凡是高于这个指标,就是控制不好。但具体到每个人的情况还有差异,年龄、用药情况、是否有并发症等都要考虑到,您的血糖到底控制在多少较为适合,应与您的医生密切沟通。
通常情况下,空腹血糖低于2.8毫摩尔/升就是低血糖了。平时空腹血糖在3~4毫摩尔/升的时候,就要养成进餐的习惯。原则是“少食多餐”,一天可以吃六七顿饭。出门的时候,口袋里带点糖果或饼干,人说“身上有粮,心中不慌”,可有备无患防治糖尿病低血糖。
假如发生低血糖,怎么防治?有两个要点必须记住:第一,先口服一些糖、饼干,看能否缓解症状。有条件的,马上送医院打葡萄糖;第二,假如平时用的降糖药是α糖苷酶抑制剂,如阿卡波糖(拜唐苹)、伏格列波糖(倍欣)这类药,口服一般糖、饼干肯定不行,最好是口服葡萄糖。由于,α糖苷酶抑制剂抑制了患者体内消化碳水化物的酶,补充一般的糖无效。
通过上述内容的介绍,您对防治血糖应该清楚了吧,相信大家看了之后也有所了解,那么也希望有这种疾病的及时接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,祝您早日康复哦。
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