6大美白食材 防晒滴水不漏

一、高维C水果

维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。