生活小常识 护肾大学问

生活小常识，护肾大学问！很多的肾病患者都没有注意到肾功能的好与坏，其实和我们日常的不良生活习惯、行为有很大的关系，要保护好我们的肾，就必须从生活中的小事做起。

1.不要暴饮暴食：长期高蛋白质和高盐分的饮食，会加重肾脏负担，损害肾功能。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心。否则容易病从口入。

2.及时治疗感冒：对于反复感冒，感冒后有高血压、水肿、小便有泡泡，最好找专科医生诊治看看是否有蛋白尿。或是否由肾脏引起的疾病。

3.适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经尿道，膀胱，输尿管逆行感染肾脏影响肾功能。

4.不乱吃及接触对肾有损害的药物：许多市面上销售的止痛药、感冒药和中草药或外用药都有肾脏毒性，不要未经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用。特别是已有肾功能损害的，尽量避免选用对肾功能有损害的药物。

5.秋冬季节应注意保暖：在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾新病人，都远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，尿量减少，血液凝固力变强，容易损害肾脏功能。可适当进补，选食滋阴补肾的食品如：羊肉、牛肉等。

6.控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个肾小球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

7.泌尿系统结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会被损坏。

8.反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾炎。

9.定期检查：最好每半年做一次尿液常规和血液肌酸酐和尿素氮检查，特别对于肾切除术或先天性独肾的人更应注意，应该懂得怎样观察自己尿量变化、性质、颜色的改变。若有腰痛，发热，食欲差，尿量突然减少，尿频、尿急、尿痛，血尿及时就诊。女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

生活小常识，护肾大学问！以上就是关于肾病的成因你知道多少的介绍，朋友们在日常生活中，要多了解肾病的成因，你知道多少知识，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，争取早日康复。