最佳下火甜水零嘴top10

强效食补：

做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

败火关键词：大便干燥芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。

芝麻粥

小零嘴食用：

面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。

强效食补：

做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。

败火关键词：肌肤无华营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。

蜂蜜

小零嘴食用：

蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。

强效食补：

在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。

喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。

乌龙茶

小零嘴食用：

和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。

强效食补：

乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。心脏病“写”在脸上男八女七生命周期的奥秘秋天最适合吃什么？看嘴唇知道你“中毒”多深放屁过多说明身体什么问题防便秘多吃“三养”食物如何自己动手打通经络看头发解读身体健康密码男人保健滋阴比壮阳重要饭后立即饮茶等于喝毒药？