有的妇女因为尿失禁,担心在性生活的时候漏尿,因此,对性生活产生恐惧。另一些妇女则因为尿失禁,社交生活受影响,或放弃自己心爱的工作。肾病医院专家说:“尿失禁患者主要是女性,在新加坡,前来寻求治疗的女性,占女性人口的约10%,但实际患病人数相信更多。估计有三分之一的女性,曾经尿失禁。”
肾病医院专家呼吁:希望更多人能正视尿失禁问题,并希望呼吁学校为女生推出骨盆运动,让本地女性从小就开始预防尿失禁。其实,尿失禁可从“头”预防骨盆运动其实很简单,主要是将骨盆肌肉收缩10秒钟,再放松10秒钟,这样不断重复10次。每天分三段时间重复做这个运动,每天收放肌肉的总数是30次。
肾病医院专家指出,尿失禁主要是因为尿道下垂,膀胱失去控制尿流的能力所导致。同时,肾病医院专家说:“许多女性平日没有做骨盆运动,生育时骨盆肌肉容易受损,从而引起尿失禁。等进入更年期,雌激素渐失,骨盆内的肌肉就变得更松弛。”使用蹲式马桶者比用坐式马桶者少患尿失禁。
肾病医院专家透露,虽然尿失禁是可以通过手术来医治的,但防范胜于治疗,多做骨盆运动,还是避免患上尿失禁的最佳方法。生活习惯是否会影响一个人患上尿失禁的可能性。例如,用蹲式马桶的人,就似乎比使用坐式马桶的人,较少患上尿失禁。
肾病医院专家说:“当你用蹲式马桶时,膀胱与尿道交界处的括约肌获得伸张,等于是让它做运动。在一些乡村地方,就有妇女在生孩子时,也是蹲着的,这些村庄没有出现尿失禁问题。肾病医院医生指出,有的病人觉得尿失禁应该是老年人或小孩才会有的问题,所以感到难以启齿;有些却认为人到了一定的年龄就会尿失禁,没什么大不了,没有必要求医。许多肾病尿失禁患者都处于二三十岁的青春年华,尿失禁严重影响了她们的生活。
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