尿失禁的家庭治疗方法有哪些?

尿失禁的家庭治疗方法有哪些?大家都知道，尿失禁给患者带来很大的困扰，如果患有慢性的尿失禁现象，那么患者可以自我采取几个步骤来消除或减少这些问题。究竟尿失禁的家庭治疗方法有哪些呢?

1、每天按照时间表来排尿，每次间隔3至4小时，不管这个时候是否需要小便。

2、如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。

3、尽可能多的进行"双重排尿"，让自己轻松一阵子，然后接着排尿。

4、如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。

5、减少或者避免那些带咖啡因的饮料（如咖啡，茶，以及一些碳酸饮料）。》》》》女性尿失禁的家庭治疗方法？

6、避免过量饮酒。

7、在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。