患有尿失禁的患者,常常打个喷嚏就要上厕所,大笑一下就要上厕所,这种情况严重影响了患者的生活与工作。那么究竟怎样治疗尿失禁才能够有效呢?下面是肾病医院的专家为您详细做的解答:
尿失禁危害有:
1、由于长期的漏尿会使内裤有一种洗不去的非常难闻气味,患者常因此不愿出门,不愿参加聚会活动等。
2、女性尿失禁患者因为不能控制尿液的排出时间,就怕无意尿湿了裤子十分狼狈,一些妇女采用护垫的办法来吸尿。
3、患有有尿失禁的女性,由于长期漏尿,阴部常受到尿液刺激中,比较容易发生尿路感染、外阴部湿疹。
4、尿失禁患者在常常不敢看一些幽默、滑稽、搞笑的电视节目;而且更怕其它疾病的发生会引起时的咳嗽和打喷嚏。
以上这些情况都是尿失禁患者常遇到的尴尬,于是很多尿失禁患者通过少喝水,不让自己有尿意,可是美国专家表示,少喝水更易尿频、尿失禁。这是什么道理呢?
少喝水会加重尿失禁情况
专家解释,摄入液体过少,会导致尿液浓度过高,由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质,容易刺激膀胱,增加排尿时的紧急感和排尿次数。长期高浓度的尿液还会引发泌尿系统感染,特别是对于女性来讲,易引起尿急。所以,为了减少尿失禁时的尴尬和频繁跑厕所的不便,首先应该做到的就是适当多饮水。
专家指出,中老年女性多有尿失禁问题,因而液体摄入量有个限度,通常以每天6—8杯为宜。需要强调的是,这里说的“6—8杯”,并不是单纯指喝水量,而是包括了三餐中的汤。短时间内喝过多的东西,容易导致强烈的尿意,所以,建议喝水时间不要太集中。
此外,尝试一些膀胱控制训练也很重要。首先要找到自己的排尿模式,观察并记录下自己的排尿习惯;然后通过观察,确定自己通常的排尿间隔,而后将此排尿间隔延长15分钟。例如,你通常的排尿间隔为1个小时,那么就将时间延长至1小时15分钟。每天早晨一觉醒来,可以彻底排一次尿;在非排尿时间,如果有了尿意,可以有节奏地收缩盆底肌肉,直到尿意消退。
专家提醒:导致尿失禁的原因很多,尿失禁患者要对症治疗,如果是因为超重引起的尿失禁,减肥就是不错的措施。如果是因为吸烟导致的尿失禁,那么最好戒烟。总之,尿失禁患者要根据自己的情况选择最佳的治疗方式。
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