尿失禁应该注意哪些

生活中有许多尿失禁患者都受过他人嘲笑，这无疑给患者的心理造成了巨大的伤害，尿失禁患者不只病发于老年人群中，有些年轻人以为自己不会患病，其实不是的。那么患上尿失禁后应该注意些什么呢？

1.性生活上要有规律，不能纵欲过度，也不能干脆因为生病了就不再过性生活，因为保持规律的性生活能够明显的延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，衰老，降低压力性尿失禁发生率，还可以防止其它老年性疾病。

2.大家都知道生病了，肯定是早发现，早治疗，这样治疗起来效果会比较好，所以如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难，不顺畅的症状要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。

3.勿憋尿，如果想上厕所应该立即就去，有的人可能会比较害羞在人多的时候不好意思去，这是错误的做法，在你吃饭之前你可以先去厕所，这样就可以防止你吃饭的时候想上厕所了。训练排尿习惯，你可以每天在固定的时间内去长厕所，刚开始你可以1小时去一次，后来就可以适当的延迟到2小时，以此类推，时间久了可能就会改善你的病情的。

4.日常生活中要注意锻炼身体，不要因为得了尿失禁就闭门在家，怕引起尴尬局面，因为加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，改善全身营养状况，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。

注意事项：尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。

以上就是关于尿失禁患者的注意事项了，希望各位尿失禁患者多注意自己的以上方面的行为。在此小编也建议各位朋友，对待生活中遇到的患者要多加以鼓励，而不是送去嘲笑，给患者造成更大伤害。