尿失禁患者如何饮食及预防

对于患有尿失禁的人来说一定要及时的看医生，通过早期的治疗病情才会好得更快，那么在治疗期间应怎样饮食呢，合理健康的饮食对病情的缓解可以起到一定的作用，下面就让我们一起来了解一下吧，以下文章介绍的是尿失禁的饮食以及预防措施。

尿失禁食疗方（仅供参考，详细请咨询医生）：

1）山药甲鱼汤：山药15克，枸杞10克，甲鱼一只，生姜、盐、黄酒适量。甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮，熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。功效：滋阴补肾，益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。

2）羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：补中益气，预防及治疗中气虚弱的尿

尿失禁如何预防?

1.要有乐观、豁达的心情。

2.防止尿道感染：养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性生活后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性生活后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3.保持有规律的性生活。

4.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

5.妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。

6.饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

7.早发现，早治疗。如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸、腹坠等症状，要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。

以上文章介绍了尿失禁患者的饮食以及预防措施，上述文章仅供大家参考学习希望能给大家带来一定的指导作用，患有尿失禁并不可怕，重要的是要求患者一定要及时的接受治疗，因为不管任何疾病越快治疗恢复的效果就会越好，同时也会减缓病情的发展。