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乳房“触摸”检查法有哪些

乳房“触摸”检查法有哪些?女性朋友怎么就知道自己有乳腺疾病,首先要进行自检,但是说到自检,好多朋友都很盲目,那么下面就为大家具体的介绍一下:

乳房“触摸”检查法有哪些?

●身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。

●用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房,注意切忌将乳腺组织捏起检查。

●从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

●检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重,可分为三步,首先轻触乳房皮肤,然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查,以能触摸到你的肋骨。

●接着,转为仰卧。弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样,范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

●然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结,如发现有肿块,应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

●最后检查腋窝有无肿大的淋巴结,从腋窝中央开始,沿腋窝周围,依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

女性超过25岁就应该对身体,特别是胸部进行日常保养,延缓衰老,永保青春的形态。不宜使用胸罩困住乳房,并且保持胸后面的姿势正确,使肋下的淋巴腺活性化,可以治疗和预防乳腺疾病。别只在脸部做文章,胸部的日常保养让您永远保持迷人、挺拔的体态。

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