患了乳腺增生首先应该做什么？

许多女性朋友在得知自己患了乳腺增生之后非常担心，以至于一时之间不知道自己应该做什么，就像下面这位患者：在单位组织的体检中，我被查出有较严重的乳腺增生，我平常乳房会有触痛，外上侧及中上部较明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。我一直以为是月经反应，没想到是非常严重的乳腺增生，请问乳腺增生会癌变吗?我平常应该注意些什么?

乳腺病为近年都市女性高发的一种内分泌性乳房疾病。主要发生在压力大、情绪不稳定的都市女性群体。

乳腺增生是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，恶变的可能性较小。但重度的小叶或导管增生，以及大囊肿病、多发性导管内乳头状瘤等，恶变的危险性较大。

此外，乳腺增生患者中年龄较大、病史较长、肿块较硬、肿块与月经关系不明显者，尤其是绝经后发现乳腺增生和有乳腺肿瘤家族史的女性，要格外警惕，千万不能忍着。

得了乳腺增生，该怎样做呢?

1.生活有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。

2.保持好心情很重要，不良的心理因素导致过度紧张、忧虑悲伤，造成内分泌长期失调，促使增生症的加重。

3.改变饮食，多吃蔬菜和水果类、粗粮、核桃，黑芝麻等，少吃高脂质食物。

经过以上的介绍，您知道乳腺增生患者首先应该做些什么了吗?广大乳腺增生患者不妨参考一下以上的建议，调整心态积极地治疗疾病。