秋冬预防乳腺癌可食食物

女性一谈到癌症必定会感到恐惧，害怕自己也会患上癌症。其实女性提高对癌症的认识是非常好的现象，尤其是一些抵抗力低女性之后，更应该加强对乳腺癌的认知，做好预防乳腺癌的措施。秋冬季节哪些食物可以帮助女性预防乳腺癌呢?下面就来一一盘点一下。

芦笋和小麦草

芦笋含有多种抗癌营养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长;

小麦草中含有一种脱落酸，有很强的抑制癌细胞生长的功效。同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可防止癌细胞的扩散。

芦笋不宜生吃，也不宜存放一周以上食用，而且应低温避光保存;小麦草宜根部和叶子在特定8天的生产期营养含量最高。

亚麻

亚麻中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。日常进食亚麻谷物是个不错的选择，你也可以选择亚麻籽油用于日常调料。

红薯

有专业机构公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯名列榜首。饮食调查发现，熟红薯的抑癌率（98.7%）略高于生红薯（94.4%）。红薯中含有一种活性物质——去雄酮，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

大红枣

大枣营养丰富，含有较高的糖、铁、无机盐、维生素。尤其是维生素C含量特别丰富。鲜枣含量更高，每百克含维生素C高达343毫克，比苹果、梨等高百倍以上。

大枣中富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞功能，它的作用超过某些抗癌药。二磷酸腺苷有调节细胞分裂的作用。二者协同作用结果可以使异常增生的癌细胞分裂趋向正常。

以上就是秋冬季节可以供想要预防乳腺癌女性食用的食物。希望以上这些会对很多女性提供帮助，可以根据每种食物的详细介绍进行有选择的食用。