从乳房健康看出你的是否患上乳腺癌

乳房是上天给女性的恩赐，但是有时候乳腺癌等等类似疾病，也在使女性痛苦，那么从乳房看出你的健康问题有哪些?

1.乳房胀痛说明你的荷尔蒙有问题

可能在一些月份，你会经历比较严重的乳房肿胀和不适，同时你的月经周期马上要来了，这时候如果你知道自己的乳房在什么时间、什么位置胀痛，那么就可以看出很多关于你身体荷尔蒙的情况。

2.乳房疼痛?检查你的胸罩

最近的一份研究报告表明，三分之一的女性马拉松运动员都在比赛期间经历乳房的疼痛。同时，一半人埋怨在生理周期胸部疼痛，有30%会说只是偶尔发生，12%则说荷尔蒙因素恶化了她们胸部的疼痛，高达七分之一的人说运动会使症状加剧。

3.胸部萎缩表明激素变化

你的胸部基本上是由腺性组织和脂肪组成，正因如此，它们非常地敏感，你的荷尔蒙水平有任何变化都会导致胸部的变化，尤其是雌激素和孕酮。这就是为什么你的胸部在怀孕、吃避孕药或生理周期前都会肿胀。

4.睡得好就能保护你的胸

褪黑激素，只有在我们熟睡时才会释放出来，这是一种抗乳腺癌的保护剂。也正是这个原因，根据近期的研究报告，长期加夜班工作会改变你的激素水平，加倍乳腺癌风险。

5.不要喝酒以保持乳房的健康

最近发表的《过量摄入酒精的不健康结果》提到，每周摄入超过四份酒精，会导致乳腺癌的风险增加以及乳腺癌的复发。如果一次过量饮用酒精饮品，风险会大大提高。

温馨提示：以上的介绍都能帮助你识别乳房是否出了问题，预防乳腺癌，从小处做起，希望大家都能杜绝乳腺癌!