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伤害女性乳房健康的5大凶手

女人追求的美丽不单单指拥有美丽的脸蛋,还要有魔鬼的身材。而有没有魔鬼的身材关键是有没有丰满挺拔健康的乳房。乳房是脆弱的,容易受到疾病的影响,所以需要女性更多的呵护。一些日常的习惯可能都会成为伤害女性乳房健康的凶手。

趴睡:

应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

驼背:

驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

抱臂:

很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

弯腰:

由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

伏案:

女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

上文中提到的五个姿势十分伤害乳房的健康,所以女性在生活中要特别注意这些姿势,尽量避免这些情况的出现。保证乳房的健康。

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