呵护乳房健康 你做对了吗？乳房保健

误区1隆胸手术引发癌变

隆胸手术会不会引发癌变?这是很多女性心中的疑虑。一些已经做过胸部整容手术的女性在了解乳腺癌的少数知识后，不断担心自身的健康，以至于郁郁寡欢。目前尚无临床观察证明隆胸手术和癌变的关系，心情不佳才是乳腺癌的主要诱因。

了解到，切除乳房的患者可以利用整形外科技术重建乳房。患者可以选择用自体组织移植重建，也可以选择用假体植入重建。肿瘤医院医生认为，使用可靠的材质为基本恢复健康的患者进行整形手术，是比较安全的。

误区2乳房疼痛让人紧张

乳腺癌的频发性让女性对待自己的胸部尤其紧张。由于工作压力大、生活不规律，一些年轻女性会时不时出现身体疼痛，乳房部位的疼痛让她们感到紧张。无论是外伤触痛还是神经痛，女性朋友都会产生深重的忧虑。事实上，大部分乳腺癌患者不会感觉乳房疼痛。

目前，良性乳腺疾病尚未完全查清发病原因。调查显示，患有良性乳腺疾病的人群当中，白领、教师等工作紧张的脑力劳动者占较大比例。患病率为城市高于农村、白领高于工人，越往城市中心，乳腺癌的发病率越高，而越往郊区其发病率则越低。专家估计，这种情况与生活节奏紧张、高脂饮食、生育状况有关系。

误区3丰胸按摩等于自查

随着各种DIY“美容绝招”的公开，瘦身、丰胸的按摩方法也受到了年轻女性的欢迎。一些不满足于胸部尺寸的女性通过时尚读物学习丰胸按摩技巧，并长期坚持自我按摩，希望能够起到书中描述的奇效。乳腺癌知识得到传播之后，她们也相信在丰胸按摩的过程相当于乳腺自查，排除乳腺癌的几率更高。

乳腺自查需要躺在床上，以左手摸右胸，以右手摸左胸，和丰胸按摩的方法并不完全一致。女性朋友还应关注医学科普类文章，学习相关健康知识，而不要一味痴迷于丰胸运动。

误区4补充激素保养皮肤

让自己永远年轻漂亮恐怕是所有女人的梦想，而很多人为了实现这个梦想，通常会求助于各种护肤品。部分化妆品、护肤品中含有激素成分已是公开的秘密，但“闻激素而色变”的女性仍占少数，一些熟龄女性认为，补充一些激素可以让自己的皮肤看起来更年轻，甚至有人希望通过口服、注射等方式，找回失落的青春。

虽然微量的激素成分效果并不明显，但是对于患上“激素美容依赖症”的女性而言，乳腺癌的阴影已经离她们越来越近。研究表明，大量摄入激素会引发乳腺癌。医学专家建议中年女性应慎重使用激素。

误区5“剩女”更能保持青春

“剩女”已经成为当代社会普遍存在的问题。对于独立自主的现代女性而言，成为“剩女”似乎并不是多么令人困惑或难堪的境遇。

很多“剩女”乐于享受独身生活，认为自己比结婚生子的同龄女性显得更加年轻、漂亮。结婚生子其实顺应自然规律，对女性的内分泌系统健康尤为重要。在“黄金年龄”没能结婚生子、晚婚或者不婚的女性更容易患乳腺癌。

误区6家电辐射无损健康

停车、买房、偷菜、买卖朋友……界面轻松活泼的网络社区赢得了很多女性网民的喜爱。无伤大雅而能享受“网络富翁”生活的便利，让女网友们守在电脑前不愿离开，甚至深更半夜还要按时起床“偷菜”，几近“走火入魔”。

专家认为，青年时代接受辐射过量也是诱发乳腺癌的原因。除了电脑、微波炉等家电辐射外，胸片拍摄过多、过于频繁，同样对身体健康不利。

误区7哺乳导致乳房下垂

爱美的妈妈们往往对母乳喂养心有余悸，担心喂养宝宝的时间一长，自己的胸部曲线就会变得不再美好，乳房过早下垂衰老，影响体型美。此外，由于工作紧张，一些妈妈刚出产假就投入到紧张的工作中，没有时间坚持喂养宝宝。

母乳喂养不仅对宝宝的健康成长有利，也是促进妈妈乳腺健康的一种必要方法。用母乳喂养子女的妈妈们患乳腺癌的几率更低，而提前结束母乳喂养的妈妈却容易患上乳腺疾病。

误区8迷人内衣可长期穿

迷人内衣是很多成熟女性的挚爱，在出席重大场合时，一件合体、迷人的内衣可以让女性自信心倍增，光彩照人。然而美国有关乳腺癌的研究报告表明，佩戴过紧的胸罩虽然不会直接致癌，但对乳房的健康会造成伤害。因为过紧的胸罩堵塞了皮肤上的毛孔，使病菌堆积，造成皮肤过敏。更为严重的是，过紧的胸罩会使乳房受到挤压，造成体液和软组织堆积，易生成恶性囊肿。

误区9不吃主食可以减肥

时下，很多女性推崇不吃主食的减肥方法。这种减肥方法称，只要不吃主食，尽量以水果、蔬菜和适当的肉食充饥，就可以自然而然地实现瘦身的效果。虽然目前还没有临床数据来支持这种理论，但是由于不吃主食的减肥法简单易行，所以很多女性都开始有意无意地不吃或者少吃主食。

不吃主食的同时，女性为了充饥会无形中摄入大量的高蛋白、高脂肪含量的食物，对油炸、煎烤类食物也会情有独钟。然而过量摄入这些食物，会有诱发乳腺癌的可能。

误区10常喝果酒有益健康

都市女性社交生活广泛，酒成为了很多女性生活中不可或缺的一部分。一些时尚女性钟情于甘甜味美的果酒，认为果酒有美容效果，又能软化血管，有利于健康，独酌、对饮时没有心理负担。

酒类产品或多或少都会威胁乳腺健康。医学专家认为，抽烟、喝酒是导致现代女性乳腺癌高发的重要原因之一，嗜酒的女性尤其应当改变恶习。