腋臭有哪些有效的预防措施

腋臭是由于大汗腺分泌物经皮肤表面的细菌分解后产生的臭味，而夏天人体排汗增加，给细菌的滋生创造有力的条件，进而对分泌物的分解也加快，导致与细菌混合也会产生臭味。那么，对于腋臭疾病在生活中有哪些预防措施可以避免呢？下面来具体的看看吧。

腋臭的预防方法：

一、首先要选择合适的衣服：夏季的温度较高，对于女性腋臭患者来说最好不要去选择一些丝质、紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，成为细菌的培养基，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。最好是选择宽松棉质的衣服。

二、要注意个人卫生：注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。持皮肤干净。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。特别是在运动后要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

三、减少对腋下皮肤的刺激：经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，如果大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，会导致臭味更明显。

四、局部用药：外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。也可用25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、腋臭散或枯矾散经常敷擦。

详细介绍狐臭患者的食物禁忌：

1、不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

2、不能吃“有味”食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

3、不能吃多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4、忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。生活中人们想要更好地阻止腋臭疾病的出现，就一定要积极的做好腋臭疾病的预防工作，注意清洁，经常沐浴，勤换衣服;保持皮肤干燥，尤其是腋窝、乳房等部位的清洁与干爽等，只有这样才能减少此病的发作。